在3月28日这个春光明媚的上午，生物与医学工程学院研究生SY14101团支部开始了期待已久的素质拓展训练。素质拓展训练的主要目的是培养队员的团队合作意识，促进彼此的沟通了解，同时激发个人潜能，使其勇于挑战自我，培养同学们乐观的心态和坚强的意志。

        一大早教练还没到，同学们就早已等候在门口，大家都怀着期待的心情准备迎接一上午的训练。首先教练介绍了素质拓展的目的以及内容，让同学们对接下来的活动有了一定的认识。随后教练提问大家一分钟以最快速度能够击掌多少次，大家思索了一下认为一百次就是极限了。随后教练带领同学们做了这个实验，答案揭晓的时候大家都惊呆了：10秒钟内最少击掌也有70次，最多有一百多次。教练启发大家每个人的潜力比自己预估的都要高很多，在遇到困难压力的时候要相信自己，克服心理障碍，勇于挑战。

         受到这样的启发和鼓舞，同学们在接下来的活动中更加积极。在穿越电网的项目中，同学们在面对将所有人安全通过电网这样一个共同目标的情况下，不争不抢，积极有效的沟通，每个人都参与到问题的解决中。在穿过电网的关键时刻，大家都屏住呼吸，尽最大努力保证队友的生命安全，全方位注意避免队友触碰到电网。当又一名队友安全着地的时候，每个人都长舒一口气，爆发出一阵发自内心的欢呼和掌声，这是对自己的肯定也是对他人的认可。无论是前期的讨论还是过程中间的沟通，大家都做到了真诚顺畅的沟通，在每一步都相互配合和支持，每个人都全身心的投入到完成团队目标的工作中。终于，每个人都安全快速的穿过了电网，这样高效率顺畅的团队合作让教练也赞不绝口。

         接下来的项目是信任背摔，在这个项目中尝试的同学轮流站在1.7米左右高的背摔台上，克服自身的心理恐惧，背对着大家向后摔下。其他同学在下面搭起保证队友安全的“人床”，在整个过程中大家注意力都保持高度集中，盯着队友落下的身体，用自己坚实的手臂“人床”，稳稳地接住队友。这个项目使同学相互之间更加信任别人更加相信自己，也理解信任和承诺的重要性和力量，参加的同学也纷纷表示克服心理恐惧自我控制是非常重要的。

         活动后大家反响热烈，同学们纷纷表示以后还要参加此类活动。这次素质拓展帮助同学们增强了自信和团队合作的意识，锻炼了有效沟通交流的方法和技巧，同时增强了班级的凝聚力，为以后的SY14101团支部的更好的班级建设奠定了坚实的基础。

        文/毛瑞 余春红 图/毛瑞